一天睡幾個小時最有利夫妻性生活? 发帖

冷_吻 发表于 2017-12-4 14:37

第 1 页

核心提示:男人,一旦上了年纪,性生理就会是下坡的状态,如果睡眠质量跟不上,那夫妻之间真的别想有很愉快的性生活了,因为睡眠对于一个人的精力真的是很重要,那么到底一天睡几个小时最有利夫妻性生活?
青年 男 商务 办公室 电脑 困 睡觉
  男人,一旦上了年纪,性生理就会是下坡的状态,如果睡眠质量跟不上,那夫妻之间真的别想有很愉快的性生活了,因为睡眠对于一个人的精力真的是很重要,那么到底一天睡几个小时最有利夫妻性生活?
  每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时男人最易产生勃起状态。如果你是每夜都当夜猫子,睡眠毫无规律,非那么久很容易导致清晨无勃起现象。总而言之,认识睡眠是维持性力之重要因素。
  人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。