男性提升自己的性能力,个人经验之谈 发帖

一世安好腿 发表于 2022-5-18 12:50

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首先规律的睡眠非常的重要!任何保养其实都没有规律睡眠来的实在!这一点各位加班党尤其需要注意,这个工作是领导的,身体是自己的

锻炼也非常的重要,个人感受就是深蹲+提纲,每天三组,一组20-30个这样,坚持了一个多月,感觉很有用

多喝水,淫羊藿+菟丝子泡水喝,配合锻炼,个人感觉提升很大

大家还有还有什么好的保养方法,欢迎交流

压星河 发表于 2022-5-26 04:03

学习一下

温柔的老师 发表于 2022-5-26 08:55

学习一下,期待时间越来越久。

温柔的老师 发表于 2022-5-26 08:56

鸡鸡短小怎么办呢?操女人能让她舒服吗?

szgsfbb 发表于 2022-6-1 15:57

回复 4# 温柔的老师

还是看着别人操也许更爽一些吧

314583429 发表于 2022-7-28 09:39

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