怎么增加雄性激素 发帖

合肥帅气man 发表于 2022-5-31 17:48

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一、增加雄性激素,建议多吃动物内脏,含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟,适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄性激素水平。

二、含锌的食物。锌是人体不可缺少的微量元素,对于男子的生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用,缺锌可以使精子数量减少并影响性欲,使性功能减退,含锌的量比较高的食物首推牡蛎肉,其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝,蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等都含有一定量的锌。

三、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精,此类食物主要包括鲶鱼、鳝鱼、蚕蛹、章鱼、鸡肉、紫菜、豌豆等。

406188828 发表于 2022-8-30 22:38

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luckychu 发表于 2022-8-31 12:55

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温柔的老师 发表于 2022-9-7 20:02

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