男性如何补睾丸提高精子活力 发帖

仙仙红叶 发表于 2022-11-20 15:09

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所谓的补睾丸提高性功能主要是指增强睾丸功能,如果有睾丸功能不全或性功能障碍,首先要去医院明确诊断,治疗原发病。睾丸主要有生精功能和内分泌功能,精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等,所以可以从以下几方面增强睾丸功能,提高性功能。

  1.进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2.补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有延缓性器官衰老以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中。

3.增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

4.患者也可以在中医的指导下选择口服中药来调理。

nanaai 发表于 2022-11-22 07:57

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lian945227265 发表于 2022-11-22 16:37

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skyover123 发表于 2022-11-23 20:30

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